אימון אישי

לחץ כאן
לגלגל החיים שלך
לחץ כאן להורדת
אפליקצית יומן האושר
כלים חינמיים לאימון אישי : יומן האושר

מה זה בכלל אימון אישי ?
אימון אישי הוא תהליך מחזק שכולל הקשבה מעצימה ולא ביקורתית, ומטרתו מציאת דרך החיים המתאימה למתאמן

בדומה לאימון כושר עם מאמן פרטי, האימון האישי הוא סדרת מפגשים שבועיים, אחד על אחד, בני 90 דקות
בהם אנחנו משתדלים ל’הדביק’ את המתאמן באופטימיות והרבה חשיבה חיובית.

גם כאן המטרה להביא את המתאמן לשיאו ובמקרה הזה – לקחת חזרה שליטה על חייו!

אין באימון “חפירה” פסיכולוגית בנושאים כמו “למה אני עושה ככה” – אלא תכלס:
מציאת היכולות והמשאבים של המתאמן, כמובן בצד הכרה בחסמים שלו.

וברמה המעשית – להגדיר, לפי אופיו וערכיו של המתאמן, את העתיד שהיה רוצה ולתכנן תוכנית פעולה מפורטת להשגת שאיפותיו.

למי זה מתאים?

לאנשים שנמצאים בצומת דרכים בחייהם
למי שמרגיש שחייו אינם בשליטתו והוא נגרר אחרי היום יום
לאנשים שמחפשים שילוב עניין ומשמעות בחייהם
למי שמחפש לעשות שינוי בחייו המקצועיים, הזוגיים או בכל תחום אחר
לאנשים לפני יציאה לפנסיה או קריירה שניה
לכל מי שמרגיש שיש לו עוד המון פוטנציאל לא ממומש

שאלות שתמיד שואלים אותנו:

ש: לא מסוכן לרדוף אחרי הפנטזיות שלנו?
ת: מאוד מסוכן! באימון לומדים מה חשוב לנו ומה היינו רוצים להגשים אבל גם מכירים במגבלות שלנו (נפשיות/פיננסיות/משפחתיות וכד’) ומכינים תוכנית ראלית.

ש: מה קורה אם טוב לי בחיים ככה, כמו שאני. מי אמר שאני צריך שינוי??
ת: אף אחד. אולי באמת אתה לא צריך ואתה במקום נפלא. מממש את עצמך ומאושר מכל רגע. כבר בפגישה הראשונה (חינם…) נברר אם זה המצב או האם אתה חוסם את עצמך משינוי מסיבה כלשהי (מה-שמקובל/איזור-נוחות/לחץ-משפחה/פחד-משינוי ועוד). אנחנו לא נאמן מתאמן שאינו זקוק או מעוניין בשינוי.

ש: איך אתם “לוקחים את האחריות” לעשות שינוי למישהו?
ת: קודם כל האחריות לשינוי היא בידי המתאמן. הוא קובע מה לשנות ובאיזה קצב. הוא, ורק הוא “המומחה לחייו”. המאמן עוזר למצוא את הערכים והשאיפות ומסייע בתוכנית הפעולה. ו”האני מאמין” האישי שלנו הוא – שיותר עצוב לשבת מהצד ולראות אדם שאינו מממש את הפוטנציאל שבו, מאשר לעזור למישהו למצוא בתוכו את השינוי – גם אם יממש חלק קטנטן ויהיה יותר מסופק בחייו.

ש: אתם בגליל ואני גר במרכז. האם האימון שלכם רלוונטי עבורי?
ת: קודם כל מומלץ לגור בגליל…חח. מעבר לעובדה שאפשר ושווה לנסוע לאימון אנחנו עושים אימונים בסקייפ (גם לאנשים ששוהים בחו”ל). ומלבד כוס המים שלא נוכל להגיש לכם – אתם תהיו בסביבתכם הנוחה ואנחנו במשרד בגליל.

נסה את גלגל החיים שלך!